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  • La falta de actividad física empeora los síntomas de la menopausia

    Un estudio publicado en la revista Menopausia y realizado por la Sociedad Norteamericana de la Menopausia en más de 6.000 mujeres latinoamericanas.

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    03/03/2016
  • La actividad física disminuye los índices tobillo-brazo y, por tanto, mejora la enfermedad arterial.

    Un estudio del Instituto Universitario de Investigación en Atención Primaria Jordi Gol (IDIAP Jordi Gol), de Barcelona, para analizar la relación entre la actividad física en el tiempo libre.

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    02/03/2016
  • Hacer ejercicio evita que tu cerebro se encoja

    No es sólo para vanidosos o fanáticos del deporte, si valoras tu cerebro, debes hacer ejercicio.

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    19/02/2016
  • Potenciar la musculatura del cuello y la espalda ayuda a evitar recaídas en casos de hernia discal.

    El ejercicio es indispensable para la rehabilitación de hernias discales y es el único método que ha demostrado ser efectivo para reducir el riesgo de sufrir recaídas en el futuro. 

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    09/02/2016
  • Una capacidad aeróbica baja al final de la adolescencia se asocia con un mayor riesgo de muerte prematura

    El nivel de la aptitud y la obesidad se han asociado con la muerte en la población de edad.

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    08/02/2016
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