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Ejercicio en grupo para evitar la soledad

Me encuentro solo y, creo que en estas fechas, no soy el único que percibe de forma especial la soledad. Pero este no es un blog de relato de experiencias personales, aunque a veces sea imposible evitar esa transferencia. ¿En qué afecta la soledad a la salud de las personas? ¿Y a su rendimiento deportivo?

 

La vida en sociedad impregna cada uno de los motivos fundamentales de la existencia humana y desempeña un papel fundamental en la aptitud evolutiva durante toda la vida. De hecho, nuestro cerebro se ha conformado tal como está, no para conocer el origen del universo (lo cual le importa muy poco al propio universo), sino para ser eficaces transmitiendo información, y para transmitir genes (información), hay que sobrevivir y para hacerlo, sin ser depredadores eficaces, o nos pasamos el día comiendo hierba (lo que no permite a largo plazo saber algo de mecánica cuántica) o cazamos en grupo… Y ahí está el origen de nuestro cerebro, porque para cazar en grupo tenemos que ser capaces de vivir juntos sin intentar mordernos a cada descuido.

 

La evidencia de esta tesis evolutiva se basa en las modernas investigaciones sobre el desarrollo de nuestro cerebro que apuntan a que la soledad  implica que se está en un entorno relativamente hostil y no en un entorno socialmente afín como se reconoce al ambiente tribal ancestral (mucho más acogedor que las inmensas ciudades de solitarios actuales). 

 

¿Y qué hace exactamente un entorno hostil? Pues provocar depresión, mala calidad del sueño, alteración de la función ejecutiva, deterioro cognitivo acelerado, función cardiovascular desfavorable, alteraciones de la inmunidad, actividad alterada del eje hipotálamo-hipofiso-suprarrenal  y, en definitiva, un perfil pro-inflamatorio de la expresión génica. 

 

¿Nos suena el carácter inflamatorio subyacente de muchas enfermedades que actualmente son pandemia?

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