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El sobrepeso y el sedentarismo dañan más el cartílago que el ejercicio físico moderado

El ejercicio físico moderado reduce el riesgo de artrosis en las articulaciones en personas mayores de 50 años, según ha informado el responsable de la Unidad de Cirugía Artroscópica del Hospital Vithas San José de Vitoria, Mikel Sánchez, durante la mesa redonda 'La rodilla del cincuentón', celebrada en el en el IV Congreso conjunto AEA-SEROD (XXXIV Congreso de la Asociación Española de Artroscopia y la XXXV Congreso de la Sociedad Española de Rodilla.

 

"El sobrepeso y el sedentarismo dañan más el cartílago que el ejercicio físico moderado, acorde a las características físicas del individuo. Al fin y al cabo, el hombre es un animal. Humanizado, sí, pero un animal. Como un jabalí o un león. El ejercicio le mantiene en forma".

 

Y es que, tal y como ha comentado, la naturaleza tiene unos mecanismos de reparación de los tejidos. "Cuando hay una lesión, sangra y en su coágulo están las señales para hacer cosas. Es decir, un hueso se rompe y las células del hueso saben que tienen que empezar a fabricar hueso. Ese lenguaje celular lo hacen unas proteínas, factores de crecimiento, que están en las plaquetas y en el plasma".

 

Dicho esto, el Dr. Sánchez ha reconocido que a medida que pasan los años, por "muy en forma" que se encuentre el individuo, la recuperación de una lesión de rodilla es "más costosa". Asimismo, ha recordado que más allá de las características fisiológicas propias de la edad, las lesiones afectan psicológicamente de forma diferente si se tiene 18 o 50 años.

 

Por otra parte, el traumatólogo se ha referido a los deportistas de élite, asegurando que desde el punto de vista anatómico y biológico son "mejores" y están hechos de "mejor calidad", dado que tienen un mayor poder de cicatrización, musculación y una capacidad de superación "superior" a la población general.

 

Unas características que hacen que estos profesionales se recuperen antes de las lesiones musculoesqueléticas y se enfrenten mejor a los procesos quirúrgicos y a la posterior rehabilitación. Dicho esto, ha explicado que, a pesar de la creencia popular, el tipo de tratamientos y de cirugía empleados tanto en deportistas de élite como en la población en general es de la "misma" calidad.

 

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