Potenciar la musculatura del cuello y la espalda ayuda a evitar recaídas en casos de hernia discal.
El ejercicio es indispensable para la rehabilitación de hernias discales y es el único método que ha demostrado ser efectivo para reducir el riesgo de sufrir recaídas en el futuro.
El ejercicio se ha relacionado con la protección contra ataque cardiacos, diabetes, algunos tipos de cáncer, demencia y otras taras físicas y psíquicas.
Una alta capacidad de ejercicio basal se asocia de forma independiente con un menor riesgo de muerte temprana después de un primer infarto de miocardio
Más evidencia indicativa de que el sedentarismo es nefasto e incrementa el riesgo de diabetes
Potenciar la musculatura del cuello y la espalda ayuda a evitar recaídas en casos de hernia discal.
El ejercicio es indispensable para la rehabilitación de hernias discales y es el único método que ha demostrado ser efectivo para reducir el riesgo de sufrir recaídas en el futuro.
Una capacidad aeróbica baja al final de la adolescencia se asocia con un mayor riesgo de muerte prematura
El nivel de la aptitud y la obesidad se han asociado con la muerte en la población de edad.
Niveles adecuados de ejercicio
El ejercicio se ha relacionado con la protección contra ataque cardiacos, diabetes, algunos tipos de cáncer, demencia y otras taras físicas y psíquicas.
Una alta capacidad de ejercicio basal se asocia de forma independiente con un menor riesgo de muerte temprana después de un primer infarto de miocardio