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  • Más evidencia indicativa de que el sedentarismo es nefasto e incrementa el riesgo de diabetes

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    09/02/2016
  • Potenciar la musculatura del cuello y la espalda ayuda a evitar recaídas en casos de hernia discal.

    El ejercicio es indispensable para la rehabilitación de hernias discales y es el único método que ha demostrado ser efectivo para reducir el riesgo de sufrir recaídas en el futuro. 

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    09/02/2016
  • Una capacidad aeróbica baja al final de la adolescencia se asocia con un mayor riesgo de muerte prematura

    El nivel de la aptitud y la obesidad se han asociado con la muerte en la población de edad.

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    08/02/2016
  • Niveles adecuados de ejercicio

    El ejercicio se ha relacionado con la protección contra ataque cardiacos, diabetes, algunos tipos de cáncer, demencia y otras taras físicas y psíquicas.

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    06/02/2016
  • Una alta capacidad de ejercicio basal se asocia de forma independiente con un menor riesgo de muerte temprana después de un primer infarto de miocardio

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    03/02/2016
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